İçinde bulunduğumuz durum sebebiyle kendimize belirlediğimiz hedeflere ulaşmak zorlaşsa da, hedeflerimize ulaşmak için bize yardımcı olan değerlerimize sıkı sıkı tutunmalıyız. Böylece ertelenen hedeflerin sonucu olarak yanımızda hayal kırıklığı değil tutku olacaktır.

Mutlu bir insan olmanın en temelinde kişinin kendi olabilmesi yatar. Kişi kendi gibi davranamıyor ve birtakım kalıpların içinde olması isteniyorsa mutluluğa ve iç huzura ulaşması pek mümkün değildir. Kendimiz olabilmek bazı noktalarda zor olsa da, bütün bu zorluklara rağmen sizin kendiniz olabilmeniz için yapmanız gerekenler nelerdir?

Hayatta en çok korktuğun şeyle yüzleştiğinde, ne kadar güçlü olduğunu görebilirsin.

'Eğer başkasını mutlu etmek istiyorsanız, şefkatli olun. Eğer kendinizi mutlu etmek istiyorsanız, yine şefkatli olun.' Şefkat, yaşanan zorluğu anlamak ve onunla baş etmek için kişiye güç sağlar.

Her birey farklıdır. Karakteristik farklar, kültürel farklar, sosyal ve ekonomik farklar gibi farklılıklarımız bizi diğer tüm insanlardan ayırır ve hayata dair beklentilerimizin de şekillenmesine neden olur. Hayata dair beklentilerimizin farklı olması ise birbirimizi anlamamızı ve empati kurmamızı zorlaştırır.

Bizi diğer canlılardan ayıran temel nokta kendimizi gerçekleştirme güdümüzdür. Sizi siz yapan şeyler nelerdir? Hedefleriniz nelerdir?

Onaya, sevgiye ve kusursuz olmaya duyduğumuz bağımlılıklar, duygusal durumumuz üzerindeki en önemli belirleyicilerdir.

Her insanın başarıya ulaşma potansiyeli vardır. Bunun için öncelikle kendinizi iyi tanımalı ve yeterli olduğunuz, potansiyelinizin olduğunu düşündüğünüz alanlarda doğru ve gerçekçi hedefler belirleyin. Bu doğrultuda bir plan dahilinde küçük ve istikrarlı adımlar atmaya başlandığında, başarının çok da uzak olmadığı görülebilir. Kendinizi tanıyın, ve başarı anlayışınızı kendiniz belirleyin.

Bir çoğumuzun mükemmeliyetçi olduğu konular vardır. Sosyal ilişkilerimizde, akademik başarımızda, kendimize yönelik tutumlarımızda ya da farklı bir konuda mükemmeliyetçi olabiliriz. Sizin mükemmeliyetçi olduğunuz konular nelerdir? Mükemmel olmaya çalışmanın yararları ve zararları neler olabilir? Bu tutumlarınız fazlasıyla bedel ödemenize neden oluyor olabilir mi?

"Kariyerim boyunca 9000'den fazla başarısız atış yaptım, 300'den fazla oyun kaybettim, 26 kez oyun kazandıracak atışı ıskaladım. Çabaladıkça başarısız oldum, başarısız oldukça çabaladım. İşte başarımın sırrı..." Michael Jordan

'Uyaran ve tepki arasında bir boşluk var ve o boşlukta bizim tepkimizi seçme özgürlük ve kudretimiz yatar. Tepkimizde de gelişme ve özgürlüğümüz saklıdır.'

"Sahip olduğunuz tek alet çekiçse, her problemi bir çivi olarak görmeye başlarsınız." Problemlerle başa çıkma becerilerimiz, o probleme nasıl yaklaşacağımızı belirler. Daha iyi bir yol bilmiyorsak, sorunları bir çivi gibi görmekten ve onları vura vura bir yerlere gömmekten daha fazlasını yapamayız.