Kişi kendini yaralayan duygusal durumun iyileşmesine izin verirse, o durumun iltihap kapmış bir yara olmasını engellemiş olur ve olay hafif bir yara iziyle atlatılır.

Vasat başarılara sahip olduğu halde sevilen ve mutlu olan birçok insan vardır. Bu nedenle başarı ile mutluluğu ve sevgiyi bağdaştırmak hatalı düşünmenin bir sonucudur.

Hayat istikrarı sever.

Yaşadığınız olumsuz duyguyu saklayıp içinizde büyütmek yerine onu kabul edin ve deneyimleyin. Deneyimlediğiniz duygunun ilham verici yanlarını keşfedin, bu birlikteliğin tadını çıkarın. Bu sayede ayrılık vakti geldiğinde onunla sağlıklı bir şekilde vedalaşabilirsiniz.

Sınırlarımızın farkında olmak ve gerektiğinde hayır diyebilmek enerjimizi daha verimli kullanabilmemize yardımcı olur.

Sonucunu hızlıca görebileceğiniz basit bir yeni yıl çözümü; 2020'de her gün bir kişiye hoş bir şey söyleyin ve o kişinin değerli biri olduğunu hatırlatın. Sonrasında neler olduğunu dikkatlice gözlemleyin!

Her insan kendi doğrularıyla yaşar, farklı olmak daha iyi ya da daha kötü olmak anlamına gelmez; farklı olmak anlamına gelir.

Hedeflerimiz konusunda en mükemmeli beklemek, elde ettiğimiz sonuç iyi olsa da bizi mutlu etmeyecektir. Bizi mutlu eden şey ise elde ettiğimiz sonuç kötü olsa da hedeflerimize ulaşma amacıyla yaptığımız çalışmalar ve bu çalışma sonrasındaki artılar olacaktır.

“İyi bir yaşam, bir durum değil, bir süreçtir; bir varış noktası değil, bir yöndür.”

Bir kişinin temel özelliklerini değiştirmek hiç kolay değildir. Bu nedenle sizi rahatsız eden durumla ilgili bir kaç geri bildirim verdikten sonra hala değişim yoksa geriye iki seçenek kalır; olduğu gibi kabul etmek ya da o kişiden uzaklaşmak!

Acı sağlıklıdır, yaralanmanın habercisidir ve kişiye incindiğini söyleyen uyumlu bir duygudur..

Yatakta sağa sola dönerek bir şeyler yapmak için ilham gelmesini beklemek gerçekçi değildir. Çoğu zaman önce eylem, sonra istek gelir.