top of page
4 Ara 20231 dakikada okunur
Nasıl Daha Şanslı Olunur?
Yaşamda başımıza gelenleri seçemiyoruz ne yazık ki. Çok çalışmanın şansı artırdığı söylense de bazen işler istediğimiz gibi gitmiyor....
1 Tem 20231 dakikada okunur
Madde Bağımlılığı
Madde bağımlılığı , ilaç niteliğine sahip bir maddenin beynin yapısını etkilemesi sebebiyle, bireylerin maddenin keyif veren etkisini...
17 Eyl 20222 dakikada okunur
Battı Balık Yan Gider Etkisi
Hepimizin değiştirmek ya da düzenlemek istediği davranışlar vardır. Bunlar; sigarayı bırakmak, kilo vermek, verilen görevleri düzenli...
1 Ağu 20222 dakikada okunur
Hedefe Ulaşmayı Beklemek
Florida Üniversitesi’nde Profesör Jerry Uelsman fotoğrafçılık sınıfındaki öğrencilerini iki gruba ayırır ve birinci gruba dönem sonunda...
7 Haz 20221 dakikada okunur
Stresle Baş Etmede Etkili ve Etkili Olmayan Stratejiler
Stresli bir durum karşısında rahatlamak için uygulamaya meyilli olduğumuz bazı baş etme stratejileri uyguladıktan sonra daha da kötü...
20 Ara 20201 dakikada okunur
Mutlu İnsanların Özellikleri
Mutlu insanların özellikleri nelerdir. Mutlu olduğumuzu nasıl anlarız?
26 Eki 20201 dakikada okunur
Gülmekle İlgili İki Gerçek
Komik bir şeyler olmadığı halde güldüğünüz anları hatırlamaya çalışın. Bir cenaze evinde, korktuğunuz bir ortamda, kendinizi suçlu...
24 Eki 20202 dakikada okunur
Korkularımızdan Arınmak
Bölüm - Dayanıksızlık Şeması Geçen günlerde şema terapi yaklaşımı üzerine okuma yaparken, dayanıksızlık şemasının (içten içe beslediğimiz...
20 Eki 20201 dakikada okunur
Günlük Plan Yapmanın Önemi
Bugün yapmanız gereken birçok şey vardı ve hiçbir işe koyulamadınız mı? Ya da harekete geçmenize rağmen yeterli ilerlemeyi kaydetmeden...
18 Eki 20201 dakikada okunur
Partner İle İlgi Alanlarını Birleştirmek
Dünkü postumuzda neden hobi edinmemiz gerektiğine değinmiştik. Hobi deyince aklımıza genellikle tek başımıza yaptığımız, el işleri,...
17 Eki 20201 dakikada okunur
Neden Bir Hobi Edinmeliyiz?
Günlük hayatımız çoğu zaman bir rutin içerisindedir. Hayatta kalmak için birincil ihtiyaçlarımızı karşılamak tabi ki önceliğimiz olur. Bu...
16 Eki 20202 dakikada okunur
COVID Yalıtılmışlığı
Covidle birlikte yaşamımızda birçok şey değişti. Covid öncesi cuma günü planları akşam arkadaşlarla dışarı çıkmak, haftasonu için...
16 Eki 20201 dakikada okunur
Empati Molası: Ebeveynlerimize Karşı
Zaman zaman çocukluğumuza dönüp baktığımızda annemizin ya da babamızın bize yaptıklarını ya da yapmadıklarını düşünüp hayal kırıklığı,...
bottom of page